Al momento della sua morte, nell’ottobre del 1967, Joseph H. Pilates non aveva redatto ufficialmente alcun programma di certificazione del metodo da lui creato. Ciò permise la nascita nel corso deglianni di numerose scuole che proseguirono, svilupparono e fecero evolvere il suo insegnamento, a partire da quelle dirette dalla moglie Clara e dai pazienti diretti...

Il raggiungimento del benessere pisco-fisico. E’ questo il grande beneficio che è possibile ottenere grazie al metodo Pilates. Il corpo umano va immaginato come una vera e propria macchina, i cui ingranaggi non devono essere forzati ma fatti funzionare nel modo più armonioso e fluido possibile. Il metodo Pilates dovrebbe essere iniziato fin dalla giovinezza...

Diventare un’entità unica formata dall’unione equilibrata tra corpo e mente. E’ questo l’obiettivo principale del metodo ideato da Joseph H. Pilates, raggiungibile attraverso una presa di consapevolezzadi se stessi e un controllo totale dei movimenti. In questo senso, tutti gli esercizi furono creati da Pilates nell’ottica di aiutare i pazienti a percepire esattamente come il...

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Joseph Pilates works with a client in 1961. C Rapoport/Getty Images Joseph H. Pilates: un rivoluzionario al servizio delle persone “Pensa a quello che fai mentre lo stai facendo” Era questo uno dei motti di Joseph H. Pilates, colui che diede vita a quello che oggi è conosciuto come il “Metodo Pilates” unendo le qualità migliori...